Beskrivning
Beskrivning
Det är många i vår tid som har fått hjälp att finna ett lugnare liv ochminskad stress genom mindfulness. Författaren Brian Draper gillar också mindfulness, men tror samtidigt att det finns en risk att tekniken används fel. Att mindfulness-övningar bara blir ett sätt att bli tillfälligt närvarande, för att sedan återgå till sitt stressade liv. Därför utmanar han i Soulfulness läsaren att inte bara sikta på att vara mindre stressad då och då, utan att våga gå vidare och skapa ett mer närvarande liv. Boken pekar på att livet inte handlar om att lära sig några enkla tekniker eller att tillfälligt koppla bort sig från den verkliga världen. Vi kan få leva med ”soulfulness” och inte bara ”mindfulness”!
